ライトチェスト発声について特徴や解消方法をボーカルトレーナーが簡単に解説しています。ボイトレをしている方は、ライトチェストという発声タイプのことが気になったり、地声が出しにくいことや裏声で歌ってしまう状態の解消方法を知りたい方も多いのではないでしょうか。改善方法やボイトレの参考にしてみてください。
皆さん、こんにちは！
メロスクなんば心斎橋校の専属講師、クロカワです。
ボイス＆ボーカルトレーナー（ギター講師もしています！）を務めながら、現役でシンガー・ソングライターとしても活動しています🎤
今回は、「発声の4タイプ」とその発声法の一つ「ライトチェスト」について、簡単にお話ししていきたいと思います！
ライトチェストの解消方法も解説していますので、ボイトレの参考にしてみてください！🍀
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ライトチェストの特徴や改善方法とは？4つのボイスタイプ
発声の4タイプとは（ボイスタイプ）
発声のタイプ（ボイスタイプ）は大きく分けて4つあります。
人それぞれ声が違うように、発声にも違い（タイプ）がありカテゴリー分けすることができます！
- プルチェスト（プル）
- フリップ
- ライトチェスト
- ミックス
上記の4タイプは完全に分かれている訳ではなく跨っていることもありますので、発声タイプの傾向くらいのイメージでそれぞれ特徴があります。
4つのボイスタイプについて、それぞれ別の記事で解説しています♪
参考記事（プルチェスト）：プルチェスト発声の特徴や改善方法とは
参考記事（フリップ）：フリップ発声の特徴や改善方法とは
参考記事（ミックス）：ミックスボイスの特徴や習得方法とは
自分の声のタイプを知っていますか？
自分の声や発声タイプを知って、自分にあった歌い方や発声方法を見つけることが大切です！
そして、自分にあったボイストレーニングをすることで喉や身体になるべく負担をかけず、声帯の老化を防ぎ声の寿命を長く保つことができるようになります✨
今回このブログでは「ライトチェスト」について簡単に解説していきます🎤🍀
ライトチェストとは？
ライトチェストとは地声が弱く声にボリューム感がない状態のことを指します。
チェスト（chest）は胸を意味しており、チェストボイスとは声を胸に響かせる発声法のことで、日本では一般的に地声のことをチェストボイスと言います。
主に低音を歌うときにチェストボイスを使用しますので、ライトチェスト（Light chest）とは、地声（チェストボイス）が弱いことを指しています。
また、低音が出しづらいといった特徴もあります。
ですので、ロック系の歌などパワフルに歌わなければいけないジャンルの曲で声量のパワー不足に陥りやすい傾向があります。
ライトチェストの方は、普段の話し声のときも声のボリュームが小さく、ウィスパーボイス気味の人が多いようです。（大きな声を出すこと自体に抵抗感がある方も多くみられます。）
比較的、年配女性に多いタイプと言われています。
ライトチェスト発声の特徴まとめ
ライトチェスト発声の特徴を簡単にまとめています。
- 地声が出せない（もしくは地声の声量が弱い）
- 声がとても小さく声が通りにくい（大きな声が出せず息っぽい）
- 長いフレーズで息がもたない（息をたくさん吐けない）
- 息のコントロールができない
- ハリのない声で声がざらざらしてる
- 高めの音域は出せる（裏声は得意）
- どの音域も裏声（ファルセット）で歌う傾向
- 音程はややシャープする（上がり気味）
ライトチェストに当てはまる方で、「地声が出しにくい」や「どうしても裏声で歌ってしまう」などお悩みの方は改善するための次の項目を参考にしてみてください！✨
ライトチェストの解消法（ライトチェスト改善）
ライトチェストを改善していくためには、とにかく声帯閉鎖（声門閉鎖）が大事になります！
エッジボイスを中心にトレーニングしていきましょう。
ア（母音）を使い、アーの発声後に息を止めて、再度アーを発声して息を止める練習をすると声帯閉鎖の感覚が身につくようになります🍀
エッジボイスの詳細については別記事でお伝えしているので参照してみてください！
参考記事：【エッジボイスの出し方と特徴】練習方法や声帯閉鎖と高音域の発声テクニック
最初のうちは地声で中音域に入るのも苦しいと感じるかもしれませんが、喉や身体に負担がかかり過ぎないよう音域を飛ばしながら徐々に慣れるようにしていきましょう。
大きな声を出すことに苦手意識や抵抗がある方もライトチェストの方によく見られます。
また、ライトチェストは声が薄く弱くなるので、音痴なのかもと思われる方も多かったりしますが、声に芯を持たせることができればメンタル的な部分でも自信を持って歌うことができるようになりますので、地声筋をしっかり動かせるようボイトレをしてライトチェストを克服しましょう！✨✨
今回は、「発声の4タイプ」とその発声法の一つ「ライトチェスト」について、簡単に解説しました。
ご自身に合ったボイトレや練習方法を見つけてみてください！
ここまでお読みいただき、本日もありがとうございました😊
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