【ボイトレに役立つ舌根のストレッチ】歌うときの舌について

歌唱力の向上やボイトレに役立ち舌根のストレッチについて解説しています。歌を歌うときの舌は歌唱力に影響します。舌が硬いと声も硬くなりますので、舌根を柔らかくすることで声が出やすくなり声に深みも出ます。ボイトレやボーカルトレーニングの参考にしてみてください。

 

皆さん、こんにちは😊

メロスクなんば心斎橋校の専属インストラクター、黒河です。

ボイス＆ボーカルトレーナー（ギター講師もしています！）を務めながら、現役でシンガー・ソングライターとしても活動しています🎤

本日は「歌を歌うために大事な舌（舌根）」について少しお話ししていきたいと思います！！

 

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【ボイトレに役立つ舌根のストレッチ】歌うときの舌について

歌うときの舌について

皆さんは歌うときの舌について意識をしたことはありますか？

舌を柔らかくすることで、高音が出やすくなったり声に深みが出ます！

舌全体を柔らかくしていきたいのですが、特に舌の付け根の部分「舌根」の部分を柔らかくすると声の出方が変わります🎤✨

 

 

上記の画像を見ていただきたいのですが、舌は我々が思っている以上に口の空間に影響しています！

（画像の赤い部分、想像より大きくないでしょうか？！）

 

舌根が硬いと声も硬い？

舌根が硬く押しあがっている状態になると口腔が狭くなり、また、喉の奥が開かないので喉声になりやすいのです💦

簡単に言ってしまうと、舌が硬いと声も硬くなります。（舌と声帯は繋がっているため）

ですので、舌を柔らかくしてほしいのです！

（舌トレ（ベロトレ）などとも言います！）

喉声でお困りの方は舌根が硬い場合が多いので、舌根を柔らかくするストレッチをしてみましょう✨

 

舌根を柔らかくする舌ストレッチ

喉仏の2〜3センチ上に親指をあてグリグリと動かしてみましょう！

このとき舌の付け根の部分が硬い場合は喉が疲れやすい傾向があります。

1分間グリグリとほぐす舌ストレッチを3セットほどやってみましょう！

これを毎日継続できると段々と柔らかくなってくるので、ぜひチャレンジしてみてください😊

 

今回は「歌を歌うために大事な舌（舌根）」について簡単にお話しました。

ここまでお読みいただき、本日もありがとうございました！！

 

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